De flexitarien à végan : comment distinguer les différents régimes alimentaires
Apprenez à différencier les principaux types de régimes alimentaires (flexi, végé, végan...) pour ne plus faire d'impair.
Écoute et bienveillance
Au service d'une meilleure alimentation
Je suis une nutritionniste qui met l'écoute et la bienveillance au centre de mon activité.
Je suis persuadée que pour parvenir à une alimentation équilibrée et durable, il est essentiel de prendre le temps d'écouter les besoins et les souhaits de mes patients.
Je m'efforce de les accompagner de manière respectueuse et bienveillante, en leur offrant des conseils adaptés à leur mode de vie et à leurs objectifs nutritionnels.
- Écoute active, empathique et bienveillante
- Travail conjoint avec le corps médical
- Consultation possible en visio
- Ateliers en solo ou en groupe
Je souhaite prendre soin de votre équilibre
Je m'appelle Sarah Arasco, je suis passionnée par les différents domaines liés à la santé et une amoureuse de la vie.
Je souhaite vous apporter mon concours et vous accompagner tout au long de votre parcours vers un mieux-être.
Je m’appuie sur la littérature scientifique pour fournir des conseils et des solutions adaptés aux goûts et aux problématiques de chacun. Mon objectif est de mettre en place un suivi alimentaire, sportif et psychologique sur mesure pour aider les personnes à atteindre leurs objectifs de bien-être.
Je suis attentive aux besoins de chaque individu et je m’efforce de les soutenir de manière personnalisée pour les aider à vivre une vie épanouissante.
À très bientôt,
Extraits
de mon journal
Pourquoi les légumineuses méritent leur place dans votre panier ?
Les légumineuses aussi appelées « légumes secs » sont des graines séchées provenant de plantes à gousses. Elles sont des alliées indispensables pour une cuisine saine, gourmande et économique mais elles ont aussi un impact positif sur l’environnement.
L’alimentation, l’arme secrète pour contrer certains symptômes du SOPK ?
Affectant environ 10% des femmes de par le monde, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) peut se manifester par une variété de symptômes handicapants. Et l'alimentation pouvait aider à prendre en charge ce syndrome ?
Prendre rendez-vous
Si vous cherchez à améliorer votre alimentation et votre bien-être, je vous invite à prendre rendez-vous avec moi. Je vous propose un accompagnement sur mesure avec mon service de suivi individuel.
Que vous souhaitiez perdre du poids, gérer une condition de santé spécifique ou tout simplement améliorer vos habitudes alimentaires, je suis là pour vous guider et vous soutenir tout au long de votre parcours.
Je vous propose des séances en présentiel, au téléphone ou en visioconférence, adaptées à vos besoins et vos préférences. Nous pouvons nous rencontrer à votre domicile ou dans un lieu qui vous rassure.
Mon accompagnement au quotidien vous permettra de bénéficier d’une aide en direct pour affronter les défis quotidiens de la vie.
N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus ou pour prendre rendez-vous dès maintenant.
