Le secret de la forme

Mon accompagnement « Le secret de la forme » est destiné à vous aider à trouver un équilibre sain et heureux dans les différents aspects de votre vie. Il a pour objectif de vous aider à améliorer votre santé et votre bien-être global en travaillant sur ces plusieurs aspects clés : la nutrition, le sport et la relaxation.

Prêt(e) à découvrir de nouvelles façons de prendre soin de votre corps et de votre esprit, tout en atteignant vos objectifs personnels ?

À qui se destine « Le secret de la forme » ?

Nous savons que la nutrition, l’activité physique et la relaxation sont des éléments essentiels pour un mode de vie sain et équilibré. Cependant, il peut être difficile de trouver le temps, l’énergie et surtout la motivation pour intégrer ces habitudes dans notre vie quotidienne.

Nous allons travailler ensemble pour identifier vos objectifs et vos besoins spécifiques, pour créer un plan d’action personnalisé et adapté à votre mode de vie.

Un trimestre pour changer de mode de vie

Au cours des trois prochains mois, nous allons avoir un rendez-vous de suivi de 30 minutes toutes les deux semaines pour évaluer vos progrès et ajuster notre plan d'action.

Nous allons également inclure des séances de 40 minutes de sport ou de relaxation (à définir selon vos envies) tous les 15 jours afin de les intégrer durablement et plus régulièrement dans vos habitudes de votre vie quotidienne.

Nous allons travailler sur l’aspect nutritionnel en identifiant les aliments qui conviennent le mieux à votre corps, ainsi que sur l’aspect sportif en identifiant les activités qui vous plaisent le plus et qui conviennent le mieux à votre emploi du temps.

Enfin, nous allons travailler sur l’aspect de la relaxation en explorant différentes techniques pour réduire le stress, améliorer la qualité de votre sommeil et favoriser la détente.

Je suis là pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours vers une meilleure santé et un bien-être global en vous offrant des conseils pratiques, du soutien et de la motivation.

Ancrer durablement vos nouvelles habitudes

Une fois que nous aurons terminé cet accompagnement de 3 mois, vous aurez acquis de nouvelles compétences et connaissances en matière de nutrition, d’activité physique et relaxation.

Vous serez également en mesure de continuer à intégrer ces habitudes dans votre vie quotidienne.

Si vous souhaitez continuer avec moi, nous pouvons explorer des moyens d’approfondir votre connaissance en matière de nutrition, ou en travaillant sur des objectifs de santé spécifiques.

Nous pouvons également continuer à travailler sur votre activité physique. Si vous êtes intéressé par la relaxation, nous pouvons également approfondir les techniques de relaxation.

Enfin, si vous êtes prêt(e) à aller encore plus loin, je peux vous proposer un autre accompagnement plus complet.

Je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être. N’hésitez pas à me faire part de vos souhaits et de vos objectifs pour que nous puissions continuer à travailler main dans la main pour votre santé et votre bien-être.

Tarifs

Mon accompagnement « Le secret de la forme » est à 300 € et comprend un accompagnement de 3 mois avec un rendez-vous « nutrition » de 30 minutes tous les 15 jours et une séance de sport ou relaxation toutes les deux semaines.

Le tarif indiqué peut varier en fonction de nos lieux de rendez-vous (frais de déplacement).

Je veux connaître le secret de la forme

Avant de débuter mon accompagnement « Le secret de la forme », nous devrons nous rencontrer lors d'un premier rendez-vous découverte « Le premier pas ».

Vous avez déjà eu ce rendez-vous découverte avec moi ? Alors, je vous invite à me contacter simplement pour que nous puissions convenir de la date de début commencement de mon accompagnement.