Profitez de mon expérience lors d'une sortie « courses alimentaires » dans la grande surface de votre choix. Apprenez à déchiffrer les étiquettes, marier les produits pour au final « Bien acheter pour bien manger ».
Mon atelier « Bien acheter pour bien manger » c'est un accompagnement de 2 heures dans une grande surface. Au cours de cet atelier, je vous serai avec vous pour vous aider à faire de meilleurs choix d’achats alimentaires en fonction de vos besoins et objectifs de santé.
Je vous expliquerai comment lire les étiquettes et comment remplacer certains aliments par des options plus saines.
Je vous enverrai un e-mail afin de connaître :
Nous allons explorer les différentes sections du magasin pour trouver les meilleurs produits pour votre santé et votre bien-être. Il faudra donc apporter un sac de transport pour le frais si vous désirez en acheter pour ne pas rompre la chaîne du froid.
Nous allons apprendre à lire les étiquettes des aliments pour comprendre les ingrédients et les valeurs nutritionnelles, ainsi que pour repérer les additifs alimentaires à éviter.
Nous allons également discuter de la meilleure façon de planifier vos repas, de faire vos courses pour éviter le gaspillage alimentaire et pour optimiser votre temps et votre budget.
Enfin, nous allons partager des astuces pour préparer des repas sains et délicieux avec les aliments que vous avez achetés, et je vous donnerai des conseils pour une cuisine rapide et facile.
En rentrant chez vous, il faudra effectuer le rangement des produits en respectant la chaîne du froid afin d’éviter la contamination ou la prolifération des germes.
Que vous soyez novice en matière de cuisine ou que vous soyez déjà un expert en la matière, cet atelier vous aura aidé à faire des choix alimentaires plus sains et plus éclairés pour vous et votre famille.
Si durant notre rendez-vous, nous avions abordé une idée recette et que vous l’avez oublié sur le chemin du retour, n’hésitez pas à me recontacter pour que je vous la transmette.
Les marchés locaux et les magasins spécialisés ont beaucoup à offrir en qualité, fraîcheur et variété d’aliments. Cependant, pour certaines personnes, faire toutes leurs courses dans ces magasins peut être coûteux ou peu pratique en matière de déplacement.
Les grandes surfaces, quant à elles, offrent un large choix d’aliments, souvent à des prix compétitifs. Elles peuvent également être plus pratiques, en particulier pour les personnes qui ont des horaires chargés et qui ont besoin de faire leurs courses rapidement et efficacement.
De plus, les grandes surfaces proposent aujourd’hui des options d’aliments sains et biologiques, ainsi que des produits locaux et de saison. Il est donc possible de faire des choix alimentaires sains et même en faisant ses courses dans une grande surface.
Enfin, les grandes surfaces proposent souvent des programmes de fidélité ou des offres promotionnelles, ce qui peut permettre de réaliser des économies sur les achats alimentaires.
Bien entendu, cela dépendra des préférences et des objectifs de chacun, mais il est important de se rappeler que faire ses courses dans une grande surface peut être un choix pratique et économique pour certains, sans compromettre la qualité ou la santé des aliments achetés.
Mon atelier « Bien acheter pour bien manger » est à 90 € et comprend un accompagnement en grande surface de deux heures. Que vous soyez seul(e) ou en couple, le tarif est inchangé.
Tenté(e) par cet atelier, seul(e) ou en couple, contactez-moi pour que nous puissions planifier notre rendez-vous.
